stres
Fizioterapia: Rol important în sănătatea noastră, indiferent de vârstă
Deși este o practică destul de cunoscută în rândul publicului larg, puțină lume știe despre aplicabilitatea fizioterapiei în prevenție, cum…
Ești părinte? Tu cum te pregătești pentru începerea școlii?
Înainte de a trece mai departe, am să vă invit să faceți un scurt exercițiu. Ce ați pune pe lista…
Cum detensionăm stresul și efectele lui, în mod natural?
Expunerea prelungită la stres duce la apariția durerilor cronice, alergiile alimentare, sensibilitățile la diverse substanțe, tulburările digestive, dezechilibrele glicemice. Desigur,…
Cum descoperi și cum stimulezi potențialul copilului tău?
Materialul de mai jos surprinde doar selectiv ideile discutate pe durata emisiunii. Pentru a viziona întreaga emisiune, vă invităm să…
Hans Lieb, Andreas von Pein: Bolnavul sănătos. Tulburările psihosomatice – ce ne transmite organismul
Cartea „Bolnavul sănătos“ este scrisă de psihologul Hans Lieb, doctor în filosofie, psihoterapeut și trainer, și Andreas von Pein, doctor…
Stresul examenelor. Sfaturi pentru tineri, părinți și profesori
Dacă este în „doze adecvate“, frica de dinaintea examenului ne ajută să ne focalizam atenția și să accesăm/procesăm informațiile necesare.…
Dean del Sesto: Schimbă-ți modul de gândire
Fiecare idee poate fi aplicată imediat în viaţa de zi cu zi, făcând din cartea „Schimbă-ți modul de gândire“ o…
Jim Stovall: Arta productivității
Cum te va ajuta această carte? Vei afla cum să îți definești succesul. Vei descoperi care este misiunea ta de…
Jia Jiang: #RezistlaRefuz – o carte despre depășirea temei de respingere
În ciuda succesului pe care l-a obținut din postura de angajat într-o corporație, Jia Jiang, un chinez care s-a mutat…
Cum ținem sub control emoțiile în perioadele tensionate generate de COVID-19?
Tensiunea atinge cote maxime, agresivitatea își poate ieși din matcă, divergențele dintre părinți ricoșează către copii și invers. Iar, atunci…
Frica și anxietatea în contextul pandemiei
Având în vedere că nu putem schimba contextul general, ceea ce putem face pentru a ne ușura situația ține de…
IZOLAREA: Cum ne afectează sănătatea fizică și psihică?
Articolul de mai jos cuprinde doar o parte dintre informațiile discutate în cadrul emisiunii. Pentru a vă bucura de întregul…
Gestionează stresul izolării și găsește resurse de speranță și adaptare
Sperăm că sunteți bine și tu, și cei dragi ție, chiar dacă în ultimele săptămâni, viața ni s-a schimbat total,…
8 sfaturi pentru a reduce anxietatea și teama de coronavirus
Știm cu toții că perioadele lungi de stres pot provoca anxietate, atacuri de panică sau chiar depresie. Mai mult decât…
Sfaturi pentru o muncă productivă… în izolare
Orice schimbare, chiar și schimbările pozitive, vin la pachet cu stresul – fizic și psihologic – ce însoțește procesul de…
Helpline anti-anxietate gratuit, în perioada crizei COVID-19
Înmulțirea cazurilor de infecție cu coronavirus COVID-19 din ultimele zile și contextul generat de această situație a dus la o…
Sănătatea femeii: cauzele emoționale în afecțiunile genitale
Este bine de știut că sănătatea înseamnă mai mult decât absența bolii, iar boala înseamnă mai mult decât simptome fizice.…
Cum recunoști o persoană imatură emoțional?
Iată câteva dintre trăsăturile cu care oamenii imaturi emoțional au tendința de a ieși în evidență atunci când comunică. „Nu…