sfaturi
Cum și ce mâncăm de sărbători?
Vin sărbătorile. Abia așteptăm mesele de sărbătoare, alături de familie și prieteni… Cum mâncăm de sărbători? Și mai ales ce…
Când și de ce apare osteoporoza?
Osteoporoza, boala oaselor fragile, afectează tot mai multe persoane, în special femei, după vârsta de 50 de ani. Structura osoasă…
De ce avem nevoie să mâncăm mai gras iarna?
Pe măsură ce iarna își face simțită prezența, corpul nostru are nevoie de ajutor pentru a se încălzi… nu doar…
Când mănânci de la emoții
Ați fost vreodată în ipostaza de a „lustrui” o farfurie cu prăjituri de ciocolată fără a fi neapărat conştient de…
Sugestii naturale pentru tratarea depresiei
Știai că aproximativ 7% dintre europeni sunt consumatori de antidepresive potrivit Eurobarometrului privind sănătatea mintală în Statele Uniunii Europene? Dar…
Pentru a respira mai uşor utilizați uleiul de eucalipt
Unul dintre puținele uleiuri esențiale pe care oamenii îl pot identifica numai prin miros, uleiul de eucalipt este foarte popular…
Arta de a fi părinte. Tu știi cum să îți educi copilul?
Tu cum îți exprimi iubirea față de copilul tău? Cum îi vorbești? Cum îl asculți? Copilul nu vine pe lume…
6 probleme de sănătate care se acutizează în sezonul rece
Pentru unii oameni, iarna nu aduce doar zăpadă și vreme rece, ci și o serie de probleme de sănătate, unele…
Începe școala! Învață cum să alegi rechizite fără chimicale!
În ultimele două săptămâni de vacanță, tot mai mulți copii și părinți revin cu gândul la școală. Este perioada în…
Studiu: Cum îți poate afecta programul de somn starea de sănătate
În era Internetului, poți afla aproape orice informație de pe web, indiferent că este vorba despre cumpărături, informații bancare sau…
10 modalități ușoare de a slăbi natural după sărbători
Perioada sărbătorilor reprezintă un moment de bucurie, în care ne întâlnim cu cei dragi, ne desfătăm cu bucate alese și…
E timpul să ne „albim“ la față!
Melanina, pigmentul care conferă culoarea pielii, ne protejează împotriva razelor solare. Uneori, din cauza expunerii excesive la soare, a anumitor…
Este bicarbonatul de sodiu o alternativă sănătoasă pentru pasta de dinți?
Igiena orală este un factor important în sănătatea noastră, de care trebuie să fim conștienți și la care trebuie să…
Este corect să congelăm fructele și legumele?
Recomandarea generală este să consumăm fructe și legume în starea lor naturală și cât mai proaspete, pentru a beneficia din…
Remedii naturale pentru tuse, răceală şi dureri în gât
Aveți simptome de răceală, vă doare gâtul, începeți să tuşiți? E cazul să vă întăriți sistemul imunitar, iar pentru aceasta…
Cât de sănătos e să bei apă în timp ce mănânci?
Este benefic să consumi lichide în timp ce mănânci? Corpul nostru efectuează o serie de procese în timp ce mâncăm…
8 motive să consumi castraveți zilnic
Castravetele este o legumă răcoritoare, delicoasă și hrănitoare, plină de vitamine și minerale esențiale, cum ar fi vitaminele C, B,…
Cine e de vină pentru încărunțirea părului?
Culoarea părului este determinată de proporțiile dintre doi pigmenți din clasa melaninei existenți în firul de păr: eumelanina şi feomelanina.…