sfaturi
14 metode de activare a sistemului limfatic
Retenția de apă, umflarea ganglionilor limfatici, oboseala cronică, inflamațiile articulare pot fi semnale de alarmă care te atenționează că sistemul…
Obezitatea copiilor – responsabilitatea familiei
Factorii de mediu, preferințele alimentare, stilul de viață și mediul cultural sunt factori ce pot contribui la înmulțirea cazurilor de…
12 sfaturi pentru a dormi mai bine
La fel ca apa și mâncarea, somnul este o componentă fundamentală a vieții umane. Fără somn, capacitatea noastră de a…
Cum să alungați depresia pe timpul iernii?
Fie că ne dăm seama sau nu, corpul nostru este influențat de starea vremii și de gradul de luminozitate la…
Ce schimbări trebuie să faci în alimentație după 40 de ani?
Pe măsură ce medicina avansează în domeniul anti-aging, apar tot mai multe dovezi în sprijinul ideii că stilul de viață…
Cum înveți copilul să mănânce sănătos? 5 metode recomandate de dr. Hyman!
Previziunile legate de sănătatea viitoarelor generații sunt destul de îngrijorătoare. La ora actuală, 4 din 10 copii sunt supraponderali, iar…
Ești trist? 10 sfaturi care îți aduc zâmbetul pe buze!
Știm cu toții că sănătatea mintală este o condiție esențială pentru a duce o viață activă, normală. Cu toate acestea,…
Sfaturi dovedite științific pentru a face față gerului
Gerul dă bătăi de cap tuturor în această perioadă, iar căutarea unor soluții viabile pentru a trece peste perioadele cu…
7 plante care susțin creierul și ascut mintea
Creierul nostru joacă un rol esențial în modul în care acționăm în viață – de la începutul fiecărei zile și…
10 lucruri despre care credeai că sunt sănătoase, dar nu sunt
Folosești săpun antibacterian ca să îți cureți mâinile? Dimineața nu pleci de acasă fără să îți dai cu antiperspirant? Ți-ai…
Microbii – duşmani sau prieteni?
De mici copii, suntem educați în spiritual curățeniei şi spaimei de microbi. Suntem învățați să fim curați, să avem unghiile…
Cum să-ți transformi cafeaua într-un superfood?
Cum putem transforma un tabiet într-un obicei sănătos? Cum putem multiplica și adăuga beneficii pentru o băutură pe care o…
Semne pe care nu trebuie să le ignori niciodată
Din cauza stilului de viață modern, sănătatea ajunge să fie plasată de multe ori pe ultimele locuri în prioritățile noastre.…
5 motive pentru care nu poți slăbi
Atunci când încerci să pierzi în greutate, în corpul tău se produce o adevărată luptă. Se poate întâmpla să dai…
Află ce este „deficitul invizibil“ și dacă te confrunți cu această problemă
Deficitul de magneziu este numit „deficitul invizibil“, o denumire adecvată dacă luăm în considerare că doar 1% din magneziul din…
Un copil de 10 pe linie? Cât și cum le cerem copiilor? – VIDEO
Invitata din această emisiune, Diana Stănculeanu, psiholog, discută alături de Simona Dragomir despre provocările care apar la început de an…
Cum ajutăm ficatul obosit?
Odinioară, când viața era mult mai simplă și mai curată, funcția naturală de detoxifiere a ficatului era suficientă pentru ca…
Să ne sperie o infecție respiratorie?
Vreau să vin în ajutorul dumneavoastră ca urmare a nenumăratelor întrebări pe care mi le-ați adresat la cabinet și să…