sfat
5 motive pentru a-ți începe ziua cu o cafea
„Cafeaua a devenit o necesitate umană. Aceasta nu mai este considerată un lux, ci un simbol al energiei și eficienței…
Cele mai bune plante pentru purificarea aerului din casă
Fie că locuiești într-un apartament cu o cameră, fie într-o vilă cu mai multe etaje, prezența plantelor de interior în…
Top 10 alimente pentru detoxifiere
Dieta modernă include adesea multe alimente prelucrate, bogate în grăsimi nesănătoase și cu un conținut ridicat de zahăr, dar și…
Cel mai bun ulei pentru pielea ta. Și nu este uleiul de cocos!
Știi ce au în comun ducesa de Cambridge, Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham și modelul Miranda Kerr? Potrivit surselor, acestea folosesc…
Cum scapi de grăsimi cu 5 superalimente?
Obezitatea continuă să fie una dintre problemele majore de sănătate ale omenirii, iar cercetările recente publicate de Organizația Mondială a…
Semnele surprinzătoare că nu suferi de hiperaciditate, ci de hipoaciditate gastrică
Reflux gastroesofagian, arsuri, eructații, arsuri, eructații, flatulență, balonări sau grețuri, după fiecare masă? E clar ca ai o problemă legată…
Remedii din bătrâni pentru răcelile de sezon
Hipocrate, medicul grec al Antichității, avea dreptate atunci când a rostit: „Alimentele să vă fie medicamente!“. Acest lucru a fost…
Beneficiile uimitoare ale îmbrățișărilor
De multe ori ne îmbrățișăm reciproc atunci când suntem fericiți sau atunci când ne întâlnim cu persoane pe care le…
Supa de oase – leacul din strămoși pentru digestie, artrită și imunitate
De mii de ani există alimente tradiționale, cum ar fi legumele fermentate sau anumite specialități lactate, care sunt renumite pentru…
Cum vii de hac răcelilor de sezon?
Tocmai încercați să treceți mai ușor peste o răceală? Vă prezentăm în continuare câteva trucuri naturale de ameliorare a simptomelor…
„Vitamina Soarelui“ – Esențială în sezonul rece
Rezervele de vitamina D (numită și „vitamina soarelui“), un important stimulator al sistemului imunitar, pot scădea destul de mult din…
Ce trebuie să faci întotdeauna într-o cură de detoxifiere?
Când organismul tău nu beneficiază de o nutriție optimă, el trebuie să lucreze din greu pentru a menține sistemele sănătoase.…
Cum deosebim grăsimile bune de cele rele?
Mentalitatea eliminării consumului de grăsimi din alimentaţia zilnică a existat de multă vreme, adesea fiind corelată cu hipercolesterolemia sau cu…
5 beneficii mai puțin cunoscute ale consumului de avocado
Știați că … Avocado este bogat în fibre și conține mai mult potasiu decât bananele? Avocado este unul dintre cele…
Top 5 surse alimentare de omega 3
Grăsimile omega 3 sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Deoarece organismul nostru nu poate produce omega 3, este…
10 beneficii surprinzătoare ale scorțișoarei
Scorțișoara evocă amintirea ceaiurilor calde, a turtei dulci, a vinului fiert, care sunt strâns legate de lunile reci și lungi…
Sfatul Florentinei: Cum scăpăm de furnicile din bucătărie?
Bun găsit! Vi s-a întâmplat să dați de furnici în cămară sau în dulapurile din bucătărie și să nu știți…
Sfatul Florentinei: Cum depozităm corect fructele și legumele?
Bun găsit! Poate știți deja că medicii recomandă să consumăm măcar 5 porții de fructe și legume variate zilnic. Dar…