sfat
Vitamina D și calciul, un duo câștigător pentru oasele tale
În corpul uman se găsesc 206 oase, dintre care majoritatea se află la nivelul mâinilor și picioarelor. Sistemul osos reprezintă…
Astenia de primăvară nu e un moft! Află cum îți recapeți energia!
„Aștept primăvara cu nerăbdare, dar cum apar primele zile cu soare, în loc să mă simt plină de energie, sunt…
Uleiul de cocos: 20 de indicații și utilizări benefice
Uleiul de cocos face parte din categoria super-alimentelor, mai exact a grăsimilor „prietenoase”. Este un ingredient natural, foarte nutritiv, nealergenic,…
Cât trebuie să stai la soare pentru a-ți lua doza de vitamina D?
Vitamina D este singura vitamină sintetizată în piele sub acțiunea razelor ultraviolete. Acest lucru este o certitudine. Dar care este…
10 întrebări pe care să le adresezi medicului înaintea unei operații
Urmează să treci printr-o operație sau cineva din familie a fost programat pentru o intervenție chirurgicală? Te neliniștește profund ceea…
Osteoporoza: Despre rolul vitaminelor în metabolismul osos
Osteoporoza reprezintă o temă de interes pentru sănătatea publică în ţările dezvoltate şi are un impact major asupra calităţii vieţii.…
Hrană pentru creier
Trăim într-o lume în care creierul este utilizat intensiv. E adevărat, nu întotdeauna în sensul că trebuie să gândească, să…
5 alimente care taie pofta de dulciuri
Ți-ai propus să elimini zahărul din alimentația ta sau cel puțin să reduci cantitatea de dulciuri? Dar uneori pofta de…
Top 10 motive pentru care e bine să consumi varza Kale
Cu toții știm că un consum regulat de legume are beneficii importante pentru sănătate. Dar ca în cazul tuturor alimentelor,…
8 vitamine și minerale care combat răceala
Știi că dintr-un singur strănut se răspândesc în aer peste 40.000 de particule de secreții din căile respiratorii? Dacă persoana…
Top remedii naturale cu care să combați răceala iarna asta
Răceala poate afecta pe oricine, mai ales în perioada rece a anului. Tratarea simptomelor se poate realiza cu ajutorul plantelor…
De ce ți se face somn după ce mănânci?
Cu toții simțim pe propria noastră piele că, atunci când ne este foame, nu avem energie, nu ne putem concentra,…
Ce este ulcerul și cum îl poți trata natural?
Majoritatea oamenilor suferă disconfort digestiv ocazional, însă persoanele cu ulcer simt mult prea des dureri chinuitoare sau chiar senzația că…
Plan în 5 pași pentru a slăbi sănătos după concediu
Dacă te-ai întors din vacanță cu 2-3 kilograme în plus, nu intra în panică! Surplusul nedorit poate fi eliminat cu…
4 plante care purifică aerul din casă
Cu toții avem în case mobilă, covoare, aparatură electrocasnică, produse de curățenie. Sunt obiecte care ne fac viața mai confortabilă.…
Pericolele consumului de sirop de porumb
În ultimul timp apare din ce în ce mai des termenul de „sirop de porumb” ca alternativă la zahăr. Însă…
Remedii naturale în lupta contra bolii Parkinson
Papa Ioan Paul al II-a, Salvador Dali, Adolf Hitler, Mao Zedong. Ce au în comun, la o privire mai amănunțită,…
Top 10 factori de risc pentru accidentul vascular cerebral
Accidentul vascular cerebral (AVC) este o cauză principală de deces și invaliditate. Potrivit statisticilor, aproximativ 1 milion de accidente vasculare…