odihnă
Răceala: când ne tratăm acasă și când mergem la medic?
Atunci când răcim, pe lângă simptomele neplăcute, se întâmplă să mai avem și o dilemă: să mergem la medic sau…
12 sfaturi pentru a dormi mai bine
La fel ca apa și mâncarea, somnul este o componentă fundamentală a vieții umane. Fără somn, capacitatea noastră de a…
Cum te pot ajuta prebioticele să dormi mai bine?
Cu siguranță ai auzit de bacteriile care îți populează intestinul, însă acestea au un rol foarte important și dincolo de…
Cum să adormi ușor acasă sau în călătorie?
Agitație, mișcări repetate și numărători fără speranță de oi… Insomnia poate deveni o tortură și îți poate afecta sănătatea, starea…
Stresul, cel mai mare inamic al creierului nostru!
Profesorul Ciurea vorbește calm și blând. Și fiecare cuvânt ș-l însoțește cu un zâmbet. Și cu o privire senină și…
Sfatul Florentinei: De ce ni se zbate ochiul?
Bun găsit! Sigur vi s-a întâmplat să vi se zbată ochiul. Așa-i că v-ați gândit că vă vorbește cineva de…
Studiu: Cum îți poate afecta programul de somn starea de sănătate
În era Internetului, poți afla aproape orice informație de pe web, indiferent că este vorba despre cumpărături, informații bancare sau…