Ashwagandha
Melatonina și stresul
În cadrul acestui articol ne vom concentra pe efectele melatoninei atunci când vine vorba de stres, mai exact, dacă producția…
Ashwagandha: leacul ayurvedic care încetinește îmbătrânirea cerebrală
Creierul își atinge potențialul maxim în jurul vârstei de 25 de ani, apoi începe un ușor declin. Nodul la batistă,…
Cum scăpăm de herpesul bucal în mod natural?
Știați că 90% din populația lumii suferă măcar o dată în viață de herpes bucal? Acesta este dureros, incomod, inestetic…
O luptă „care pe care“ între omul modern și stres
Organismul uman este conceput să riposteze la toate tipurile de factori de stres. Însă capacitatea de a ne adapta este…
Plantele adaptogene, oxigen pentru minte, apă vie pentru trup!
Altfel spus, o serie de plante adaptate, folosite de secole pentru a ajuta organismul să facă față stresului, să sporească…
Stresul este molipsitor!
Atunci când vezi pe cineva căscând, știi deja că sunt șanse mari să începi și tu să caști și chiar…
5 cauze ascunse pentru care nu poți slăbi – VIDEO
Rezistența la insulină Insulina este un hormon produs de pancreas și are rolul de a echilibra glucoza din sânge și…
8 cauze pentru care suferi de energie scăzută – VIDEO
Oboseala constantă a devenit atât de comună, încât multe persoane au învățat să trăiască cu acest simptom sau îl atribuie…
Cum prevenim insomniile? – VIDEO
Lipsa somnului are implicații majore asupra sănătății fizice, psihice, emoționale, asupra sistemului cardiovascular, digestiv, nervos. Ne provoacă tulburări de alimentație,…
Stresul, cortizolul și riscul de deces cu COVID-19
Rolul cortizolului în organism Sistemul endocrin este cel care controlează răspunsul organismului în fața reacțiilor tipice stresului. Însă, atunci când…
Ești părinte? Tu cum te pregătești pentru începerea școlii?
Înainte de a trece mai departe, am să vă invit să faceți un scurt exercițiu. Ce ați pune pe lista…
Cum detensionăm stresul și efectele lui, în mod natural?
Expunerea prelungită la stres duce la apariția durerilor cronice, alergiile alimentare, sensibilitățile la diverse substanțe, tulburările digestive, dezechilibrele glicemice. Desigur,…
Cum ne resetăm corpul în funcție de vreme și vremuri?
După perioada de izolare, readaptarea la viața așa cum o știam a fost, pentru mulți dintre noi, mai complicată decât…
Gestionează stresul izolării și găsește resurse de speranță și adaptare
Sperăm că sunteți bine și tu, și cei dragi ție, chiar dacă în ultimele săptămâni, viața ni s-a schimbat total,…
Sfaturi pentru o muncă productivă… în izolare
Orice schimbare, chiar și schimbările pozitive, vin la pachet cu stresul – fizic și psihologic – ce însoțește procesul de…
Afecțiunile tiroidiene în sezonul rece: Analize, simptome și tratament
Oboseala pe care o simțim iarna o punem pe seama tiroidei sau nu? Ne spune Dr. Ruxandra Dobrescu, medic primar…
Obiceiuri toxice care îți pot distruge viața!
1. Abaterea de la scop Este total nepractic să ne stabilim scopuri de care să uităm în câteva zile, din…
Energizante naturale sănătoase și eficiente pentru sezonul cald
Cu ce putem înlocui cafeaua, bucurându-ne în continuare atât de un gust plăcut și aromat, cât și de energizarea sănătoasă…