În cadrul acestei ediții a emisiunii Trăiește sănătos, Simona Dragomir o are ca invitată pe doamna dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, competență în apifitoterapie, care vorbește despre metode pentru menținerea sănătății creierului.
Stimularea creierului
Performanța creierului se bazează pe antrenamentul acestuia, prin urmare îl păstrăm sănătos dacă îi oferim activitate. Capacitatea de concentrare, de memorare sau de a dezvolta noi celule poate fi stimulată prin acțiuni ca scrisul de mână, lectura, dezvoltarea unor abilități noi, cum ar fi învățarea unei limbi străine. Starea de bine este un alt aspect foarte important pe care îl putem menține făcând mișcare în aer liber sau ocupându-ne timpul cu activități care să ne încarce cu sentimente pozitive.
Floră intestinală echilibrată = tonus bun
Persoanele anxioase prezintă dezechilibre la nivelul intestinelor. Această legătură dintre creier și sistemul digestiv este explicată de faptul că la nivelul intestinului este localizat creierul enteric, conectat cu sistemul nervos central, iar aici se produce 90% din serotonină. Prin urmare, un sistem digestiv echilibrat garantează o bună stare psihoafectivă.
Printre produsele recomandate pentru sănătatea creierului de dr. Ruxandra Constantina se numără: Bromelain & Papain, L-Theanine, Longvida® Brain Curcumin.
Urmărind această emisiune veți afla ce putem face pentru a ne menține creierul sănătos, care sunt alimentele care stimulează creierul, care este legătura dintre creier și dezechilibrele intestinale și cum ne menținem starea de bine a organismului.
Pentru mai multe informații puteți viziona emisiunea accesând linkul de la începutul articolului.
