În ultima vreme te confrunți cu unghii casante sau ai început să observi mai multe riduri când te privești în oglindă? Dacă părul și pielea ta și-au pierdut din strălucirea de altădată, poate este timpul să adaugi în rutina zilnică un boost de colagen.
În jurul vârstei de 30 de ani, cantitatea naturală de colagen produs de organismul nostru începe să scadă și, oricât de sănătos am trăi, nu putem încetini în totalitate acest proces. Colagenul este asemănător unui lipici care susține componentele corpului, iar deficitul lui duce la apariția ridurilor, la unghii și păr cu aspect tern, precum și la probleme articulare. Pentru a reduce efectele carenței de colagen, putem apela la administrarea suplimentelor alimentare, iar adăugarea lor în rutina zilnică nu a fost niciodată mai ușoară ca în prezent.
Știai că, potrivit specialiștilor, suplimentele cu colagen au o eficiență mai crescută decât consumul alimentelor care îl conțin? O explicație este aceea că în suplimente, dozele administrate zilnic conțin o concentrație ridicată și exactă. Majoritatea suplimentelor disponibile pe piață conțin colagen hidrolizat, în care proteina de colagen a fost descompusă pentru a fi mai ușor și mai rapid absorbită de către organism.
Suplimentele cu colagen se găsesc sub formă de capsule, comprimate, de pudră sau sub formă lichidă. Pe lângă forma de administrare, foarte important este tipul de colagen pe care produsul îl conține, pentru a răspunde nevoilor organismului nostru. Astfel, colagenul de tip I contribuie la ameliorarea problemelor de la nivelul sistemului osos, muscular, al tendoanelor și nu în ultimul rând, al pielii. Colagenul de tip II ajută la refacerea cartilajelor, iar colagenul de tip III are un rol benefic pentru piele, păr, unghii și vasele de sânge. În general, suplimentele conțin colagen de origine animală, bovină sau porcină, din pește.
Cum adaugi colagenul în rutina zilnică?
Produsele cu colagen administrate intern constituie o sursă concentrată de aminoacizi (glicină, prolină, lizină), cresc nivelul de colagen și pot stimula producția acestei proteine de către organism. Acestea combat efectele carențelor de colagen provocate de vârstă, alimentație dezechilibrată, menopauză, stres oxidativ, fumat, radiații UV. Anumite suplimente pot avea în componență un aport suplimentar de vitamine, cum ar fi vitaminele A, C, E, zinc, aminoacizi esențiali sau antioxidanți.
Suplimentele cu colagen sunt utilizate în special pentru protejarea sănătății pielii, părului și unghiilor, cât și pentru redarea mobilității și flexibilității articulaților. Ele pot ajuta și la ameliorarea acneei, hiperpigmentării și a altor afecțiuni dermatologice. Produsele pe bază de colagen sunt ușor de folosit și reunesc ingrediente cheie, precum peptidele de colagen, acidul hialuronic sau vitamina C care acționează benefic din interior către exterior pentru susținerea frumuseții și sănătății.
Sub formă de pudră, colagenul este ușor de introdus în rutina zilnică deoarece poate fi consumat dizolvat în apă, ceai, cafea, iaurt, smoothie-uri sau shake-uri. Se poate consuma în orice moment al zilei, iar dacă în componența produsului se află doar colagen se poate consuma seara, înainte de culcare, în cadrul ritualului de relaxare, pentru o mai bună asimilare a colagenului. Dacă în componența produsului se găsesc și vitamine, astaxantină sau metilsulfonilmetan (MSM) poate fi consumat dimineața, fără reducerea efectelor benefice. Pentru obținerea rezultatelor scontate, se recomandă consumul în cure de 2-3 luni. Așa că indiferent unde te duce ziua, poți lua cu tine porția zilnică de colagen în smoothie-ul preferat, iaurt, ceai sau chiar cafea ori supă.
Specialiștii recomandă și utilizarea cremelor nutritive cu colagen, după o anumită vârstă, care pot fi aplicate, în rutina zilnică de frumusețe, concomitent cu folosirea de produse pe bază de colagen. Studiile au arătat însă că absorbția cea mai bună a colagenului se realizează prin ingerare.
Așadar, administrarea de suplimente alimentare cu colagen ajută la creșterea producției de colagen din organism, cu efect benefic pentru piele și articulații, însă și la producția de alte proteine utile, precum elastina și fibrina. Ai mai folosit, până acum, produse cu colagen? Dacă vrei să introduci în rutina ta un smoothie delicios, poți apela cu încredere la suplimentele cu colagen sub formă de pulbere de la Zenyth, care nu conțin gluten, îndulcitori artificiali sau aditivi chimici.
De ce să alegi suplimentele cu colagen de la Zenyth?
Produsele cu colagen din gama Collagero de la Zenyth conțin un amestec de peptide bioactive de colagen Verisol®, de tip I și III, sub formă de pulbere. În cazul acestor produse, molecula de colagen, printr-un proces patentat de hidroliză, a fost „spartă” în microparticule pentru a i se facilita metabolizarea și asimilarea. Verisol® este unul dintre cele mai testate și apreciate branduri producătoare de colagen hidrolizat, fiind cea mai utilizată marcă de colagen în produsele de frumusețe, la nivel mondial. Studiile au demonstrat că Verisol® are capacitatea de a stimula metabolismul colagenului din piele, prin urmare îmbunătățește structura și aspectul pielii, grăbește regenerarea, mărește gradul de hidratare și întârzie formarea ridurilor.
Pentru a înțelege mai bine cum funcționează peptidele de colagen hidrolizat, trebuie spus că în procesul de digestie, o parte dintre acestea sunt descompuse în aminoacizi, care sunt absorbiți apoi de fluxul sangvin și utilizați pentru sinteza de colagen în organism. Celelalte peptide sunt transportate intacte prin mucoasa intestinală și sunt depozitate inclusiv la nivelul pielii.
Din gama Collagero fac parte 3 produse pe bază de colagen hidrolizat Verisol®, de origine animală: Collagen Pure, Collagen Strawberry și Collagen+Hyaluron, fiecare conținând 50 de porții de servire. Sub formă de pulbere, sunt foarte ușor de utilizat, în funcție de preferințele fiecăruia, putând fi adăugat în apă, ceai, fresh-uri, smoothie-uri sau chiar cafea, în cazul variantei Pure, fără aromă. Se pretează a fi adăugate chiar și în rețete de antreuri sau deserturi. Niciunul dintre produse nu conține lactoză, gluten, soia, îndulcitori artificiali sau aditivi chimici.
Collagen Pure furnizează 3.000 mg de colagen pur de tip I și III per porția de servire de 3 grame, Collagen Strawberry – 2.960 miligrame și Collagen+Hyaluron – 2.860 miligrame de colagen și 100 mg de acid hialuronic. Varianta de colagen îmbogățit cu 100 de miligrame de acid hialuronic maximizează efectele benefice în ceea ce privește sănătatea pielii, părului, unghiilor și articulațiilor. Acidul hialuronic acționează atât asupra pielii și părului, sporind hidratarea internă și elasticitatea, cât și asupra articulațiilor.
Utilizat pe termen lung, acidul hialuronic din suplimentele alimentare are capacitatea de a reduce durerea și rigiditatea articulațiilor, în special ale celor de la genunchi și șold. Prin creșterea gradului de lubrifiere, acidul hialuronic poate contribui la redarea mobilității și flexibilității articulațiilor.
Beneficiile consumului de colagen Zenyth
Colagenul netezește ridurile și crește gradul de hidratare a pielii
Aminoacizii din colagen sunt folosiți în procesele reparatorii și în mecanismul de înlocuire și înnoire a celulelor pielii și a țesuturilor de colagen. Suplimentarea zilnică, pe o perioadă de 8 până la 12 săptămâni, cu peptide de colagen hidrolizat are ca rezultat netezirea ridurilor, o piele mai fermă și mai suplă. De asemenea, se reduce și activitatea colagenazei, enzimă care descompune colagenul din matricea celulară.
Revista Skin Pharmacol. Physiology a publicat, în decembrie 2013, rezultatele unui studiu realizat pe 100 de femei, cu vârsta de aproximativ 50 de ani, care au consumat zilnic 2,5 grame de colagen Verisol®. Studiul a demonstrat creșterea nivelului de colagen din piele cu până la 60% și reducerea și netezirea ridurilor.
Colagenul crește elasticitatea pielii și reduce celulita
Și tu ești deranjată de celulită? În cele mai multe dintre cazuri, celulita este cauzată de probleme ale matricei pielii în combinație cu excesul de grăsime subcutanată și lichid interstițial. Colagenul Verisol® ajută pielea chiar de la nivelul matricei extracelulare, nu doar la nivel local ca în cazul altor produse, îmbunătățind astfel aspectul pielii cu celulită.
Un alt studiu, publicat în Journal of Medicinal Food, a arătat că peptidele de colagen Verisol®, consumate pe o perioadă cuprinsă între trei și șase luni, susțin refacerea structurii normale a dermei și a țesutului subcutanat. În urma studiului, cercetătorii au observat și creșterea nivelului de elastină și colagen din piele, modificare benefică în densitatea dermei.
Colagenul întărește unghiile și firul de păr
Îți dorești să crești rezistența părului și a unghiilor? Colagenul Verisol® ajută la creșterea mai rapidă a unghiilor, la reducerea exfolierii și la menținerea sănătății și frumuseții acestora. Potrivit studiului „Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symtomps of brittle nails”, Journal of Cosmetic Dermatology, 2017, 71% dintre femeile participante au declarat că unghiile lor au crescut mai repede și s-au păstrat lungi pentru mai mult timp. Consumul de colagen are efecte benefice și asupra podoabei capilare, prin creșterea hidratării și rezistenței firului de păr.
Colagenul protejează cartilajele articulare, redă mobilitatea și flexibilitatea articulațiilor
Te confrunți cu dureri articulare? Pe măsură ce înaintăm în vârstă, cantitatea de colagen natural prezent în cartilaje, ligamente și tendoane începe să scadă, cauză care poate provoca apariția afecțiunilor articulare degenerative, precum osteoartrita.
Conform Collagen Hydrolisate for the Treatment of Osteoarthritis and Other Joint Disorders: A Review of the Literature, un review al studiilor pe colagen, suplimentele pe bază de colagen pot ajuta la reducerea simptomelor osteoartritei și la micșorarea inflamației și durerii articulare. Astfel, cercetările au demonstrat că administrarea de colagen pe plan intern poate stimula țesuturile să producă, la rândul lor, colagen prin acumularea sa în cartilaj. Colagenul poate fi folosit și pentru refacerea mai rapidă după efectuarea de exerciții fizice intense.
Colagen, în formule complexe
În portofoliul Zenyth se află și produse mai complexe care conțin concentrații mari de colagen, alături de alte ingrediente. Beauty Help este un supliment alimentar premium, cu o formulă inovatoare, care reușeste să reunească, într-o formă concentrată, cele mai cunoscute ingrediente din produsele nutricosmetice de lux. Sub formă de pudră pentru shake-uri, Beauty Help este disponibil în două variante de gust: căpșuni și ciocolată.
Beauty Help este un produs 9-in-1, care are în compoziție peptide de colagen bioactiv hidrolizat Verisol® și Fortigel®, acid hialuronic, ceramozide, resveratrol, coenzima Q10 Kaneka®, vitaminele C și E, astaxantină, MSM, glucozamină, inulină (din cicoare) și FOS (fructo-oligozaharide). Beauty Help îmunătățește aspectul tenului, părului și unghiilor de la nivel celular și asigură îngrijirea pielii în profunzime, având efect de „beauty from inside”, cu puternic efect anti-îmbătrânire. Pe lângă acestea, Beauty Help contribuie și la susținerea sănătății sistemelor articular, cardiovascular și imunitar.
În aceeași gamă, există și varianta de capsule Beauty Start, cu o concentrație de 2.500 miligrame de colagen bovin Verisol®, pe doza zilnică recomandată de patru capsule. Acesta mai conține ca ingrediente active vitamina C, coenzima Q10 și acid hialuronic. Poate fi folosit ca atare, în cure de două-trei luni, chiar și de persoane mai tinere, sau se poate administra, pentru consolidarea efectelor, după terminarea curei cu Beauty Help.
Un alt produs cu colagen, inovator și complex, 100% natural, este ArtroHelp Forte, care ajută la îngrijirea completă a tuturor articulațiilor, inclusiv coloană vertebrală, umăr, mână, șold, genunchi. Acesta este un produs 6-in-1, care conține concentrații ridicate de colagen, glucozamină și condroitină, plante cu proprietăți antiinflamatoare – Harpagophytum și Boswellia, acid hialuronic și un complex enzimatic, compus din bromelaină și papaină, pentru bioabsorbția nutrienților. ArtroHelp Forte asigură elasticitatea și flexibilitatea articulațiilor, reduce disconfortul articular, încetinește degradarea articulațiilor și poate fi util în recuperarea post intervenții chirurgicale.
Prin urmare, colagenul este o proteină structurală care contribuie în mod activ la buna funcționare a întregului organism. Ne putem menține cantitatea de colagen din corp la un nivel optim prin îmbinarea unui stil de viață sănătos cu administrarea de suplimente alimentare. Ce zici, ai fi curioasă să adaugi un produs cu colagen în rutina ta zilnică?
