Hrana să vă fie medicament și medicamentul vostru să vă fie hrană”
Avea dreptate Hipocrate în urmă cu 2500 de ani când a rostit aceste vorbe? Invitata Luanei din această emisiune, Lavinia Bratu, doctor biolog, terapeut în medicină complementară și alternativă, nu numai că îl susține pe așa-numitul „părinte al medicinei”, dar dovedește actualitatea acestor vorbe, chiar și azi, pe final de 2021.
Foarte mulți oameni duc o viață, pe cât de simplă, pe atât de liniștită și de fericită. Hrana cât mai curată și preparată cât mai simplu cu putință este dovada vie că poți trăi o viață organizată, disciplinată, educată, conștientă, cu atât de puțin.
„Cel mai sănătos se mănâncă acolo unde se păstrează tradiția locului”
În urma unui studiu desfășurat de către invitata din această emisiune, Lavinia Bratu, aceasta a descoperit un lucru de bază, de care, pe măsură ce au trecut anii, ne-am îndepărtat din ce în ce mai mult. Așadar, este vorba despre cel mai sănătos mod de a ne hrăni.
Și unde sunt preparatele cele mai sănătoase? În locurile în care oamenii nu au uitat obiceiurile culinare și tradițiile, rămânând în schimb ancorați în trecutul simplu al strămoșilor lor, care trăiau ani mulți, fără să se îmbolnăvească sau să sufere de obezitate. Așadar, pentru că multă lume trăiește cu dilema sau incertitudinea de a nu ști cum și cu ce să se hrănească, răspunsul se află deja în rădăcinile lor. Trebuie doar să își deschidă ochii și să caute rețetele cele mai tradiționale, cu ingredientele cele mai simple pe care le găsesc.
Urmărind emisiunea, veți putea afla:
- Care este diferența dintre un dietetician, tehnician nutriționist și consilier nutriționist?
- Care sunt fundamentele unui stil de viață sănătos, bazat pe o dietă potrivită și pe un echilibru interior?
- Cum este văzut în prezent postul religios? Este acesta o alternativă la dietele clasice?
- Unde se mănâncă cel mai sănătos în această lume? Care este secretul unei nutriții corecte?
Vă invităm să urmăriți întregul material video, aflat la începutul acestui articol.
Vizionare plăcută!
