De ce nu poți da jos grăsimea din jurul taliei?
Grăsimea abdominală în exces reprezintă mai mult decât un disconfort și un motiv de jenă când ne expunem la plajă. Din ce în ce mai multe cercetări sugerează că circumferința…
Articole de Steluța Indrei
Deficitul de vitamina B12: cum se diagnostichează corect și cum se tratează?
Vitamina B12 aparține complexului de opt vitamine B, fiind ultima descoperită dintre acestea, în 1948. Ea este numită și cobalamină, din cauza prezenței unui atom de cobalt în structura sa…
Vitamina D și calciul, un duo câștigător pentru oasele tale
În corpul uman se găsesc 206 oase, dintre care majoritatea se află la nivelul mâinilor și picioarelor. Sistemul osos reprezintă structura de rezistență a corpului, el face posibilă mișcarea și…
Viața modernă ne fură simțul mirosului?
În ultimele decenii, oamenii de știință au constatat că tot mai mulți oameni se confruntă cu tulburări ale mirosului și, implicit, ale gustului, deoarece aceste două simțuri sunt strâns legate…
Vitaminele C, B1 și hidrocortizonul, formula care poate învinge sepsisul
Sepsisul este o infecție generalizată gravă a organismului, cauzată de răspândirea în circulația sangvină a unui agent patogen. Cunoscută și sub denumirea de septicemie (infecție a sângelui), boala a căpătat…
Uleiul de cocos: 20 de indicații și utilizări benefice
Uleiul de cocos face parte din categoria super-alimentelor, mai exact a grăsimilor „prietenoase”. Este un ingredient natural, foarte nutritiv, nealergenic, benefic pentru sănătatea întregului organism: de la îmbunătățirea funcției cerebrale,…
Cât trebuie să stai la soare pentru a-ți lua doza de vitamina D?
Vitamina D este singura vitamină sintetizată în piele sub acțiunea razelor ultraviolete. Acest lucru este o certitudine. Dar care este durata optimă de expunere la soare pentru a obține dozele…
Cum înveți copilul să mănânce sănătos? 5 metode recomandate de dr. Hyman!
Previziunile legate de sănătatea viitoarelor generații sunt destul de îngrijorătoare. La ora actuală, 4 din 10 copii sunt supraponderali, iar unul din 7 copii prezintă ADHD (sindrom hiperkinetic cu deficit…
Ce este sistemul limfatic și cum îl protejăm?
Te-ai întrebat vreodată ce este sistemul limfatic? Știi poate că are legătură cu circulația sanguină, ceea ce este foarte corect. Sângele și sistemul limfatic reprezintă cele două mari sisteme circulatorii…
Astenia de primăvară nu e un moft! Află cum îți recapeți energia!
„Aștept primăvara cu nerăbdare, dar cum apar primele zile cu soare, în loc să mă simt plină de energie, sunt lipsită de vlagă și cu moralul la pământ. Parcă nimic…
Totul devine mai dificil când corpul nu te mai ascultă
11 aprilie 2017 marchează, la nivel mondial, cea de-a 20-a aniversare a Zilei Internaționale de Luptă împotriva Bolii Parkinson. Ziua de 11 aprilie corespunde zilei de naștere a medicului englez…
10 întrebări pe care să le adresezi medicului înaintea unei operații
Urmează să treci printr-o operație sau cineva din familie a fost programat pentru o intervenție chirurgicală? Te neliniștește profund ceea ce urmează să se întâmple? Este normal. O operație înseamnă…
Top 10 descoperiri medicale care au schimbat lumea
Medicina este un domeniu care evoluează într-un ritm fulminant în ultimele decenii, ținând îndeaproape pasul cu tehnologia. Cu toate acestea, pe parcursul istoriei, medicina nu a înregistrat întotdeauna salturi uriașe,…
Hrană pentru creier
Trăim într-o lume în care creierul este utilizat intensiv. E adevărat, nu întotdeauna în sensul că trebuie să gândească, să creeze sau să rezolve probleme, ci mai degrabă pentru că…
Ești trist? 10 sfaturi care îți aduc zâmbetul pe buze!
Știm cu toții că sănătatea mintală este o condiție esențială pentru a duce o viață activă, normală. Cu toate acestea, starea de bine nu este întotdeauna ușor de menținut. Câteodată…
5 alimente care taie pofta de dulciuri
Ți-ai propus să elimini zahărul din alimentația ta sau cel puțin să reduci cantitatea de dulciuri? Dar uneori pofta de ciocolată este mai puternică decât voința ta? Nu este de…
De ce frigul le face zile fripte cardiacilor?
Frigul pune la grea încercare inima și vasele de sânge ale persoanelor cu boli cardiovasculare. Știați că pentru fiecare grad în minus ce coboară în termometre, riscul de infarct crește…
8 vitamine și minerale care combat răceala
Știi că dintr-un singur strănut se răspândesc în aer peste 40.000 de particule de secreții din căile respiratorii? Dacă persoana care strănută este răcită, picăturile sunt contaminate cu virusul responsabil…