Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Postul Paștelui – detoxifiere spirituală, dar și a corpului
Toate cele patru mari posturi din calendarul creștin ortodox (postul Crăciunului, al Paștelui, al Adormirii Maicii Domnului și al Sfinților…
Remedii naturale pentru o bună vedere
Simona Dragomir discută despre beneficiile remediilor naturale asupra sănătății ochilor, alături de invitata sa, Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie…
Descoperire revoluționară: Un nou rol al sistemului imunitar
Sistemul imunitar este mai mult decât un scut al organismului împotriva bolilor. Oamenii de știință bănuiau acest lucru de mult…
Fibrele și metabolismul acizilor biliari
Fibrele sunt unul din acele elemente ale unei alimentații sănătoase pe care nutriționiștii și medicii nu contenesc să le recomande:…
Cum calmăm tusea seacă și tusea productivă?
Tusea, cu sau fără expectorații, este mai mult decât un simptom supărător care apare în urma iritării și inflamării căilor…